こもれびの森のイバライド 2025 SPARTAN
スパルタンレースとは、
スパルタンレースは、世界40カ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レースです。近年の健康志向やランニング、トレーニング人気の高まりを受け、日本では2017年5月に初開催されました。
スパルタンレースの特徴は、各競技それぞれに5km～21km以上のランに加え、20～30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースである点です。
また、レース中、参加者同士で助け合い障害をクリアすることが許されていますが、できない場合は、バーピージャンプ（スクワット・腕立て・ジャンプを1セットとして連続して行うトレーニング）を規定回数こなさなくてならないなど、ハードなルールも設けられいます。
SPARTAN🏁レース２０２5年 ５kmのコースに障害物が２０箇所あります。
13回目のSPARTANレースは審判の仲間とワイワイしながら参加！
２月はこもれびの森イバランドでスパルタンレース❦みんなで楽しみながらの障害物！写真や動画を撮りながらのんびり楽しみました。
２０個の障害物、スペアスローのみミス(´;ω;｀) あとは完璧！でした。
みなさんもスパルタンレースに参加してみませんか！楽しいし、日頃のジムトレーニングだけでは賄えない、ロープ登り、マルチリングやモンキーバーのぶるさがり系は普段のジムではトレーニング出来ないので参加するだけでも良いトレーニングになります。
❦毎日楽しく仕事して、おいしいビール（お酒）を毎日飲めるように、健康的に日々トレランやジムに通いながら体力をつけてがんばっていきます。
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スプリント: 距離5km+ / 障害物約20個 : 初挑戦者や、前回よりもいいパフォーマンスを目指す参加者の間で人気のレースです。初心者からアスリートまで楽しく自分のペースで完走する事が出来るレースになります。距離が短い為、自分自身の限界をまず試せるレースとなっております。「トライフェクタ」(3種類制覇）を目指す皆様のスタート地点でもあります。
スーパー： 距離13km+ / 障害物約25個: 地形を利用した障害物等を含む過酷なレース。フィジカルだけではなくメンタルも試されるレースとなっております。フィットネスに打ち込み、どんな状況でも自分を追い込み限界を超えていくタフアスリート向きです。
ビースト： 距離21km+/ 障害物約30個: 筋力、持久力、揺るがない決意が試されるレース。自分の限界を知っているようで知らないのかもしれません。スパルタン・ビーストは今自分のいる場所からもう一歩先のレース。言い訳もなし、情けもなし、あきらめも許しません。肉体・精神ともに追い込み、自身の限界を打ち破らなければ達成することのできない非常に過酷なレース。
